广州市旅游商务职业学校:春季开学心理调适指南-||中职春季招生与高考初中关系探讨

-春季开学心理调适指南-

 一、调整作息，适应开学生活

同学们要尽快调整作息，适应正常的学习节奏。

可制定合理的作息时间表，逐渐减少娱乐活动时间，增加学习和锻炼时间。

二、接纳情绪，处理负面情绪

适当的焦虑、紧张情绪有助于我们调整状态，同学们要学会释放情绪，可以通过聊天、听音乐、运动等方式缓解负面情绪。

三、增强開學儀式感，充滿期待

通过变换造型、整理学习用品等方式，增强开学仪式感，让同学们充满期待返回校园。

四、家长角色，提供心理支持

家长要营造安静的学习环境，关注孩子的心理状态，给予理解和支持，及时帮助孩子调整心态。

-||中职春季招生与高考初中关系探讨-

 中职春招可报考广东職教高考，每年1月考，可選擇全日制制，對於学习成绩不佳的民办初中生而言，參加中職春招仍是一個不错的选择。

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