英德华粤艺术学校:我院2023/2024学年第二学期全体教职工培训-||高中生压力大怎么办

-我院2023/2024学年第二学期全体教职工培训-

 英德华粤艺术学校于2023年2月22日至23日举行全体教职工培训，以提高教育教学质量，适应教育改革需求，提升教师队伍素质。

校长罗敏传达了集团总指导思想，并对本学期学校工作计划进行了解读。

她强调，要坚持立德树人，为党育人，为国育才，推进学校特色发展、内涵发展和高质量发展。

学校实施师生导师制和宿舍家族制文化建设，旨在培养学生的良好生活习惯和优秀品德。

同时，学校将以立德树人为指导思想，以中华优秀传统文化为引领，致力打造宿舍家族文化。

-||高中生压力大怎么办-

 与人交流，分享你的感受，寻求理解和支持。

合理规划学习和休息时间，避免过度劳累。

确保有足够睡眠，健康饮食，适量运动，以保持身体和心理的健康。

找到适合自己的学习方法，如做笔记、使用复习工具，提高学习效率。

尝试放松技巧，如深呼吸、冥想，或参与兴趣爱好，缓解压力和焦虑。

如果压力难以应对，寻求心理咨询师帮助，获得专业策略支持。

保持积极心态，相信能克服挑战，庆祝每一次进步。

建立健康的睡眠模式，进行适量运动，提高身心健康。

与朋友和家人保持联系，建立良好的社交支持网络。

设定可实现的目标，关注个人成长和发展，保持动力和方向。

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