东莞市技师学院:学院举行春季学期升旗仪式暨“校园安全在我心”开学第一课活动||东莞市技师学院简介||高中生压力大怎么办

-学院举行春季学期升旗仪式暨“校园安全在我心”开学第一课活动-

 东莞市技师学院于3月4日上午在中心广场举行了2024年春季学期升旗仪式及开学第一课。

院领导、中层干部以及23级师生参加了活动。

期间，东莞市公安局横沥分局陈森煌警长进行了法制安全教育宣讲，告诫学生们要和睦相处，避免意气用事，并在网络上提高防范诈骗的能力。

此外，中德健康管理201班梁琬欣同学也在国旗下讲话中表示，学生应增强安全意识，提升自我保护能力，并为校园安全建设贡献力量。

学院的党委书记郭春雷在开学第一课中，详细讲解了校园安全方面的知识，要求师生们树立安全意识，践行安全第一的理念，增强责任感和忧患意识。

-||东莞市技师学院简介-

 东莞市技师学院前身为东莞市技工学校，于1987年12月经广东省人民政府批准，由东莞市人民政府创办，是东莞市唯一一家公办国家级重点技工院校。

在上级党委政府的正确领导下，在社会各界的大力支持下，东莞市技师学院取得了显著的办学成绩：先后被评为国家级高技能人才培训基地、国家高技能人才培育突出贡献单位、广东省高水平技师学院建设单位；是广东省“粤菜师傅”培训示范基地、世界技能大赛烘焙项目第44、45、46届中国集训基地、世界技能大赛工业4.0项目第46届中国集训基地。

每年毕业生就业率均在99％以上，毕业生和用人单位满意度均在95％以上

-||高中生压力大怎么办-

 与人交流，分享你的感受，寻求理解和支持。

合理规划学习和休息时间，避免过度劳累。

确保有足够睡眠，健康饮食，适量运动，以保持身体和心理的健康。

找到适合自己的学习方法，如做笔记、使用复习工具，提高学习效率。

尝试放松技巧，如深呼吸、冥想，或参与兴趣爱好，缓解压力和焦虑。

如果压力难以应对，寻求心理咨询师帮助，获得专业策略支持。

保持积极心态，相信能克服挑战，庆祝每一次进步。

建立健康的睡眠模式，进行适量运动，提高身心健康。

与朋友和家人保持联系，建立良好的社交支持网络。

设定可实现的目标，关注个人成长和发展，保持动力和方向。

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